Детский спортивный комплекс своими руками

Содержание
  1. Основание площадки
  2. Что значит спортивный уголок
  3. Боксерская груша
  4. Варианты крепления
  5. Веревочная лестница
  6. Виды спортивных комплексов
  7. Выбор места для детской площадки
  8. Гимнастические кольца
  9. Делаем пол и перила
  10. Деревянная песочница своими руками
  11. Для спорта и отдыха
  12. Идеи установки спортуголка в зависимости от размеров комнаты
  13. Как выбрать спортивный уголок в зависимости от возраста ребенка
  14. Как сделать тренировки безопасными
  15. Как сделать уголок со шведской стенкой
  16. Канат
  17. Качели своими руками
  18. Комбинированная мебель с элементами спортивного комплекса
  19. Комплектация спортивного комплекса
  20. Лестница и канат
  21. Монтаж площадки
  22. Наклонная скамья
  23. Необходимые инструменты и материалы для создания
  24. Особенности спортивных уголков для детей постарше и подростков
  25. Особенности тренажеров для младенцев
  26. План детской спортивной площадки
  27. Подготовка материала
  28. Покраска
  29. Пошаговый процесс изготовления
  30. Рукоход
  31. Сборка каркаса
  32. Соблюдение безопасности
  33. Спорткомплекс для небольшого помещения
  34. Спорткомплекс для просторного помещения
  35. Трапеция
  36. Установка горки
  37. Физкультурный уголок для всех членов семьи
  38. Цены на различные виды строительных досок

Основание площадки

Песчаное основание является самым простым и бюджетным вариантом. Но более надежным и долговечным будет бетонное покрытие.

Основание покрывают резиновыми плитками или модульным пластиковым покрытием. И то и другое одинаково комфортно и безопасно для детей.

Этот этап требует соблюдения технологии, чтобы в дальнейшем не приходилось возвращаться к ремонту основания и спортивного покрытия.

Что значит спортивный уголок

Спортивный комплекс представляет собой подобие детской площадки, расположенной прямо в квартире. Развивающие комплексы бывают разной комплектации. В состав входят такие элементы, как турник и качели. Также конструкция содержит канат, веревочную лестницу и другие спортивные снаряды для детей. Уголок со снарядами помогает поддерживать физическую форму.

Боксерская груша

Крепится к потолку, а также ее подвешивают к турнику или рукоходу. Боксерская груша больше нравится мальчикам, но также ее можно установить и для девочек.

Варианты крепления

Детские спортивные уголки для дома делят на несколько видов, исходя из способа крепления. Они бывают:

  • навесные;
  • распорные;
  • пристенные;
  • напольные.

Навесные комплексы фиксируются в основном к потолку или стене. В этом случае на полу остается свободное пространство.

Распорные конструкции крепятся между потолком и полом. Благодаря этому уголок будет надежно установлен. В основном распорные спортивные комплексы имеют Г-образную или Т-образную форму. Правда, такой физкультурный уголок нельзя установить в квартире с натяжными потолками.

Пристенные спортивные комплексы используют, когда невозможно его закрепить на потолке. Основой в этом случае будет шведская стенка.

Напольные конструкции предназначены для детей самого младшего возраста. Они выполнены из дерева или металла. Недостаток: используются недолго. Когда ребенок подрастет, конструкция окажется ему неинтересной и слишком маленькой для его роста.

Веревочная лестница

Она отлично развивает ловкость, ведь карабкаться по ней довольно трудно.

Виды спортивных комплексов

В магазинах можно увидеть огромный ассортимент спортивных комплексов. Они бывают компактные и внушительных размеров, также отличаются по материалам изготовления и методам установки в квартире.

Выбор места для детской площадки

Лучше всего располагать площадку на юго-западе участка. Здесь достаточно

солнечного света, а в жаркую часть дня она будет в тени. Северное направление с этой точки зрения менее удачное.

При необходимости дополнительное затенение можно обеспечить с помощью навеса.

Подготовка к строительству детской спортивной площадки

Территорию для будущей площадки очищают от растительности, корней, мусора, выравнивают бугры и ямы.

Если дети будут играть на площадке и в темное время суток, к ней дополнительно подводят освещение.

Гимнастические кольца

Их можно прикрепить отдельно к потолку, а также подвесить на рукоход или турник. Дети их очень любят и обычно начинают осваивать спортивный уголок именно с них.

Делаем пол и перила

Пол нашего игрового комплекса выкладываем из досок 15х2,5 см. Общая длина этажа – примерно 2,5 м. Перед укладкой пола крепим к каркасу комплекса ребра жесткости. Для их изготовления подойдет брус 5х10 см.

Предлагаем ознакомиться  Рейтинг лучших электрических газонокосилок для дачи на 2020 год

На этом же этапе с торца сооружаем вертикальную лесенку. Для ее сборки используем планки 2х5 см. В конце работы возле этой лесенки повесим канат. Рекомендации по обустройству перил уже приводились ранее. Им и следуем. Со стороны ступенек вместо перил из досок монтируем брус 5х10 для обустройства лаза.

Деревянная песочница своими руками

Строительство песочницы на даче своими руками дело нехитрое и состоит из нескольких этапов:

  1. Разметка участка и снятие плодородного слоя грунта;
  2. Организация дренажной системы для отвода воды;
  3. Сборка деревянного каркаса;
  4. Сбивка щита защищающего песок.

Для спорта и отдыха

Дачный отдых – это не только катание на качелях, но и активные физические упражнения. Именно для этой цели на дачных участках устанавливают спортивные площадки.

Турники, брусья, веревочные лестницы, горки, рукоходы, качели – дети

обожают все эти конструкции и готовы лазать по ним часами! Игровой комплекс может быть компактным (4-5 м2) и масштабным (10-12 м2 и более).

В зависимости от площади проектируемого комплекса для игр и физических упражнений, площадка может состоять из нескольких элементов или из одной универсальной конструкции.

Идеи установки спортуголка в зависимости от размеров комнаты

При покупке спортивного комплекса необходимо учитывать габариты помещения. Для небольшой комнаты больше подойдет Г-образная конструкция. Она займет немного места, но будет менее функциональной. Лучший вариант – конструкция достаточно крупной.

Также при покупке стоит учитывать материал изготовления детского спортивного комплекса и его цветовые решения. С помощью этого конструкция не только принесет пользу детям, но и дополнит дизайн помещения. В детской комнате уголок для занятий спортом устанавливают разными методами. Вот некоторые из них.

Как выбрать спортивный уголок в зависимости от возраста ребенка

Спортивный уголок для ребенка необходимо выбирать, учитывая его возрастные особенности. С 4-месячного возраста детям достаточно мягкого мата с игрушками и кнопочками. Такой набор поможет укрепить мышцы маленького спортсмена.

В возрасте от 1 до 5 лет ребенку можно приобрести шведскую стенку и мягкие маты. Особое внимание стоит уделить частоте расположения перекладин. Стандартно они должны быть на расстоянии не более 22 см.

С 5 лет добавляют почти все спортивные снаряды. В этом возрасте расстояние между ступенями – 25 см. В подростковом возрасте особенно полезна будет шведская лестница с турником, скамьей для пресса, грушей. Такой набор снарядов идеально подойдет для мальчиков.

Как сделать тренировки безопасными

Детская комната со спортивным уголком должна быть не только интересной, но и безопасной для здоровья и жизни ребенка. Во время установки тренировочного комплекса следует учитывать, что рядом не должно находиться окон и острых углов. Все болты закрывают заглушками, чтобы ребенок не поранился.

На пол обязательно кладут маты. Они необходимы для подстраховки ребенка от ушибов и травм во время занятий на рукоходах, турниках, канатах, веревочной лестнице. Для дополнительного массажа ступней используют рельефные ступеньки шведской стенки. Если они будут еще и прорезиненными, то создадут дополнительную страховку от соскальзывания.

Как сделать уголок со шведской стенкой

Необязательно покупать уже готовую конструкцию, существует возможность сделать детский спортивный комплекс своими руками. Он получится идеальным: в его составе будут тренажеры для развития определенного вида мышц. Как собрать спортивный уголок? Какие материалы потребуются, и как выглядит пошаговая инструкция по его сборке?

Канат

Он нравится детям, на нем они могут приятно и полезно проводить время. Упражнения на канате развивают мышцы почти всех частей тела: рук, ног и спины. Дети старше двух лет любят заниматься на канате или висеть на нем, карабкаться вверх.

Предлагаем ознакомиться  Голубая ель: выращивание, размножение, уход в домашних условиях | Огородник

Качели своими руками

Комплекс может меняться в зависимости от возраста ребенка и его интересов, дополняться новыми элементами, т. е. быть динамичным. Но, как правило, на любом спортивном комплексе есть качели.

Готовые качели легко можно найти в магазинах игрушек. Выбор их достаточно велик – для любой возрастной группы: от малышей до подростков.

Комбинированная мебель с элементами спортивного комплекса

Комбинированная мебель очень удобна и занимает совсем немного места. Она состоит из шкафов, столов, кроватей и спортивных элементов одновременно. Такую конструкцию можно подобрать под любой дизайн квартиры.

Комплектация спортивного комплекса

Спортивная стенка для детей в квартиру может включать разнообразные элементы. Возможность их установки зависит от финансовых возможностей и пожеланий владельца, возраста детей, габаритов помещения, в котором она будет установлена в дальнейшем. Уголок состоит из многих элементов, главные из которых описаны ниже.

Лестница и канат

Для изготовления вертикальной веревочной лестницы понадобятся ступени, которые можно сделать из черенков для лопаты.

В дальнейшем на каркас можно подвесить канат и кольца.

Монтаж площадки

Монтаж комплекса начинается с установки каркаса из опорных стоек сечением 100×150 мм. Для обеспечения устойчивости и безопасности на стойки надевают металлические «башмаки» (рис. 2), которые, в свою очередь, прикрепляют к металлическим пластинам, а они крепятся к бетонному основанию площадки.

Для обеспечения горизонтального положе ния всех элементов комплекса в «башмаки» ввинчивают стальные штыри на резьбе, позволяющие корректировать и регулировать еще и высоту комплекса.

Каркас обязательно должен быть выставлен по строительному уровню.

Наклонная скамья

Она подходит для занятий, направленных на укрепление мышц пресса. Скамья закрепляется за одну из перекладин шведской лестницы.

Необходимые инструменты и материалы для создания

Перед тем как приступить к работе по изготовлению, подготовьте следующие материалы и инструменты:

  • доски;
  • канат;
  • веревки;
  • черенки от лопат;
  • крепеж;
  • набор инструментов.

Когда все готово, приступают к изготовлению основы – шведской стенки.

Особенности спортивных уголков для детей постарше и подростков

К особенностям металлических конструкций можно отнести их возможность выдерживать больший вес в отличие от уголков для спорта, выполненных из дерева. Также каркас и турник из нержавеющей стали собрать намного проще.

Но не все детали комплекса изготовлены из металла, веревочная лестница состоит из деревянных перекладин. При покупке детских уголков следует обращать особое внимание на обработку деталей. Поверхности их должны быть ровными и гладкими, иначе ребенок может пораниться.

Особенности тренажеров для младенцев

Младенческий тренажер подойдет для малышей в возрасте старше четырех месяцев. Им будут интересны всевозможные яркие игрушки и кнопочки. Детский уголок также способствует развитию зрения и слуха.

В возрасте четырех месяцев ребенок еще не умеет сидеть, а в положении полулежа ему будет интересно наблюдать за предметами, слушать музыку. Мышцы его постепенно начнут развиваться благодаря тому, что ребенок будет подтягивать игрушки и нажимать на кнопочки.

План детской спортивной площадки

На участке намечают план спортивного комплекса. Выполняют чертеж с разметкой всех основных частей. После этого можно приступать к строительству площадки.

Для предлагаемого игрового комплекса (рис. 1) выбирается ровная площадка. Ее ширина 3,6-4 м, а длина – 5-6 м, с учетом габаритного размера горки.

Подготовка материала

Из бруса сечением 100×1500 мм вырезают будущие вертикальные опоры и поперечные горизонтальные элементы. Далее они обрабатываются при помощи шли фовальной машинки или шкурки.

После этого брусья необходимо покрыть антисептическим раствором.

Предлагаем ознакомиться  Как размножить герань в домашних условиях

Покраска

Завершающий этап строительства- покраска площадки. Для этого лучше использовать яркие акриловые краски, т. к. они долговечны, практически не имеют запаха и быстро сохнут.

Если площадь соприкосновения большая, краску наносят валиком, если нужно покрасить мелкие элементы, пользуются кисточкой. Слой лака, нанесенный поверх краски, послужит дополнительной защитой покрытия.

Пошаговый процесс изготовления

Сделать шведскую стенку не составит особого труда даже начинающим мастерам. Процесс состоит из следующих этапов:

  1. Сначала делают боковые стороны. Отмеряют нужного размера доски, шлифуют. Скрепляют их при помощи струбцин.
  2. В боковых элементах высверливают отверстия. Они нужны для того, чтобы вставить в них ступени.
  3. Черенки от лопат отпиливают нужной длины.
  4. Вставляют их в отверстия и для надежности приклеивают или скрепляют конфирматами. Чтобы ребенок не поранился, сверху их закрывают заглушками или замазывают.
  5. Подобным способом делают верхнюю часть конструкции, к которой в дальнейшем будут крепиться все спортивные элементы.
  6. Должен получиться комплекс в форме буквы «Г». Его необходимо прикрепить дюбелями к стене. Дополнительно конструкция нуждается в фиксации к потолку. Для этого устанавливают анкера с кольцами, к которым крепится верхняя часть шведской стенки.

Когда основная часть детского уголка готова, можно приступать к установке дополнительных элементов для занятий спортом.

Рукоход

Представляет собой горизонтальную лестницу. Она устанавливается на высоте и крепится к противоположным стенам. Иногда ее прикрепляют к стойкам спортивного уголка. Рукоход дополняют кольцами. Для мальчишек можно подвесить боксерскую грушу.

Сборка каркаса

При установке стоек (6 штук) необходимо обеспечить их жесткое соединение между собой, позволяющее выдерживать как вертикальные, так и горизонтальные нагрузки (рис. 1,2).

Из готовых опор собирают каркас. Для соединения применяют крепежные элементы: подойдут железные уголки и шурупы по дереву диаметром 8 мм.

Соблюдение безопасности

Все используемые материалы не должны иметь острых травмоопасных углов после сборки. Все поверхности обязательно зачистить от заусенцев и бугров.

В несущих конструкциях не должно быть сучков, т. к. при нагрузке они могут сломаться.

Спорткомплекс для небольшого помещения

Для маленькой комнаты отлично подойдет шведская стенка с дополнительными элементами. Спорткомплекс крепится к стене, а чтобы сэкономить место, его располагают в углу. Спортивный уголок займет всего половину квадратного метра, не будет мешать передвижению по комнате.

Спорткомплекс для просторного помещения

В большом помещении можно создать настоящую развлекательную комнату. Существует огромный ассортимент спортивных комплексов для просторных помещений. Цена уголков бывает разной, так как они отличаются размерами и материалом их изготовления.

Трапеция

Подвешенная на веревки перекладина. Ее можно прикрепить отдельно к потолку или турнику. На трапеции можно висеть и качаться.

Установка горки

На один из горизонтальных элементов устанавливают пластиковую горку, т. е. скат, который приобретают в магазине как готовый элемент (рис. 2).

Для безопасности спуска с горки наверху устанавливают горизонтальную площадку, по периметру которой ставят ограждение. Подняться на площадку можно по веревочной лестнице.

Физкультурный уголок для всех членов семьи

Для того чтобы заниматься спортом могла вся семья, понадобится больше места. Детская комната небольших размеров для установки физкультурного уголка может не подойти. В этом случае для занятий можно оборудовать гостиную или коридор. Также подойдет отдельная целая комната небольшого размера.

Приобретать рекомендуется металлический спортивный уголок. Он намного прочнее и способен выдержать нагрузки до 150 кг. Существует возможность дополнить основной комплекс тренажерами, на которых будут заниматься дети и взрослые. Также обычно приобретают беговую дорожку, велотренажер и скамью для пресса. Можно установить небольшую тумбочку или шкафчик для дополнительных спортивных снарядов, среди которых скакалки, мячи, гантели.

Цены на различные виды строительных досок

Доски строительные

Оцените статью
Ключ к успеху
Adblock detector